日本マスターズ短水路の報告です。

はじめはドキドキしますが、
招集場についたら、もう落ち着くしかありません。



いよいよスタートです。
勢いよく飛び出せ、浮き上がりもスムーズ。

バッチリ！
イメージ通りでした。

ターンも非常によかったと思います。



そして、後半。


後半は苦しいものです。

そこでスピードをあげよう、最後まで頑張ろうと、歯をくいしばりました。

すると、どうでしょう。




みるみるスピードが落ちていくではありませんか。

今回のレースを振り返ると、
折り返し前までテンポがよくいけたのに、
後半頑張ったわりにツマッた、といった感じです。

歯を食いしばるほど頑張ったのに、
パフォーマンスが落ちたのは、なぜでしょう。

これはどうも、筋肉が共縮してしまうという現象のようです。
本来であれば、主に働く筋肉だけが力を発揮してくれればいいのですが、
意識しすぎて反対側にある筋肉も同時に働いてしまい、
その結果パフォーマンスが落ちてしまった、といった感じでしょう。

ちょっと、
パワフルな泳ぎを意識しすぎました。

次は、6月13日のびわこマスターズです。
この大会は、水中綱引きなどもある楽しい大会だと聞いていますので、
楽しみながら力を発揮できるようにしたいと思います。

ひとまず休憩。
週末からまた頑張ります。

　　　　　　　　　　　　　岡田裕之


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